Na semana passada falei sobre esperar uma resposta ou um resultado.
O processo em si não é agradável, gera ansiedade e nos deixa vulneráveis.

Hoje quero falar sobre quando recebemos a resposta mas não é aquela que queríamos e não tem mais jeito.
Também não é uma situação muito agradável: esperar a resposta de uma entrevista de emprego e não passar, esperar o dinheiro cair na sua conta e a pessoa não pagar, esperar a hora de ser apresentado e a pessoa esquecer, enfim, não é nada bom quando recebemos o temido ‘não’.

Mas sabemos também que não temos como fugir dele. Em algum momento a resposta será negativa e não teremos solução que não seja aceitar.
Mas aceitar pode ser um processo mais enriquecedor. Veja algumas dicas:

1. Reflita no porquê do não.
   Logo de cara, o ‘não’ é terrível. Quebra nossas pernas, nos joga da janela do décimo andar sem nem sabermos como caímos. Dá uma certa raiva ou tristeza, mas pensar um pouco no porquê do não nos ajuda a entender a situação como um todo: não passei porque não tinha todas as qualificações para a vaga, não fui bem porque não estudei o suficiente, não  consegui porque não estava pronto comparado a outros, não me quis porque não tínhamos mesmo nada a ver um com o outro. Isto se chama ‘avaliar a situação’.
   Nem todas as respostas serão dadas, mas algumas sim. Então, ao invés de ficar se perguntado “por que não consegui?” ou “por que não deu certo?”, pergunte-se de verdade! E se responda!
2. “O que faço agora?”
   Sentar e chorar pode ser uma opção no começo, mas depois você vai ter que tomar uma atitude. Então não fique só se remoendo e se punindo que não deu certo. Pense em quais serão os próximos passos, seja para tentar novamente como para tentar coisas diferentes.
   Tirar aprendizados pode ser super enriquecedor para os dias em que se deparar na mesma situação. Você já estará mais preparado e terá mais maturidade para lidar.
3. ‘Não’ nem sempre é ruim.
   A gente acha que receber um ‘não’ é ruim porque perdemos a visão do todo. Queríamos algo tão obstinadamente que não enxergamos nada à nossa frente. Não olhamos outras opções.
   Quando você receber um não, avalie se isso foi realmente ruim. Às vezes é sinal de que não estava na hora ou que coisas melhorem poderão vir por causa deste não.
   Depois de receber um não, você pode se preparar melhor, aprender coisas novas, amadurecer, e se fortalecer, ter uma opinião mais firme sobre si mesmo ou sobre os outros, etc.
   Não veja o ‘não’ como algo negativo todo o tempo. Pode ser um ‘sim’ disfarçado de uma oportunidade muito boa!

Eu postei no meu instagram (se não me segue, me procure por lá @blogdicaprahoje) umas fotos de algumas artes culinárias e reparei que não consegui parar de olhar para as fotos e daí até escrevi um pouco sobre como funcionava minha alimentação:

Manteiga de amendoim prontinha!😋 Sabe o que eu acho mais interessante?? Quando eu não prestava atenção no que eu comia, quando me preocupava "só em me alimentar", detestava cozinhar. Eu podia ficar um tempão sem comer DE PREGUIÇA e depois pegava um pacote de bolacha de água e sal com manteiga e comia.😲 . Hoje, me preocupo com o que entra no meu corpo, penso antes de comer e procuro entender o que vai nos alimentos que escolho. E sinto prazer em cozinhar! . Eu jamais imaginaria que ficaria esperando amendoim torrar no forno, depois fazer uma bagunça pra tirar a pele e ficar esperando dar o ponto. . Quando eu comia carne era muito mais fácil comprar hambúrguer pronto e só fritar. Hoje eu preparo o meu, sem conservantes, sem fritura, só com coisa boa! . Meu corpo agradece e a natureza também! Repense sua alimentação. Seu corpo merece só o que é bom!!😉 . #vegetariana #considereovegetarianismo #considereoveganismo #govegan #manteigadeamendoim

A post shared by Dica pra hoje (@blogdicaprahoje) on Mar 10, 2018 at 9:46am PST

Eu sempre fui muito preguiçosa em relação a afazeres domésticos. Nunca fui chegada, mesmo quando morava sozinha eu procurava comprar coisas “rápidas”. Por que escrevi entre aspas? Por que o que eu achava que era “rápido” é porque eu considerava que cozinhar era trabalhoso, custoso, pesado, demorava, chatice, etc.

Eu preferia gastar dinheiro com delivery ou ficar à base de bolacha de água e sal ou pão só porque eu achava que se eu fosse cozinhar ia ser tão demorado, que não valia a pena…

Sou vegetariana há 8 meses e reparei que desde que me decidi por este tipo de alimentação “nasceu” em mim um desejo de cozinhar. Digo “nasceu” porque é esta a expressão que melhor se encaixa: Não havia em mim e, de repente, surgiu. Era algo que não esperava, mas veio e não quero mais largar. Faz parte de mim e sinto como se eu sempre cozinhasse a vida inteira, entende..

Já criei o hábito de todos os dias preparar minhas refeições e por que?
Porque agora surgiu uma consciência do que eu devo comer. Porque agora me preocupo com causas maiores do que simplesmente me alimentar ou ingerir alimentos. Agora percebo que o que escolho para fazer parte do meu cardápio interfere no funcionamento do meu organismo, na minha saúde e no meio-ambiente.

Minha motivação não é apenas comer. Agora eu consigo ver nos alimentos, muito mais potencial e utilidade! Como repenso o que como, percebo que a melhor forma de me alimentar bem é eu mesma preparar minhas refeições, sabendo o que vai em cada prato, escolhendo adequadamente cada ingrediente. E sinto prazer!

E não quer dizer que, de vez em quando, não peço uma comida. Mas quer dizer que diminuiu muito o número de vezes que peço e quando peço, escolho melhor até o restaurante E o tipo de comida.

Por volta das doze horas da tarde eu já vou para a cozinha e começo a preparar meu almoço e não sinto cansaço ou preguiça como antes. Não é um fardo ou algo que não aguento mais. Eu simplesmente vou. Eu simplesmente cozinho. Eu simplesmente entendo a significância do ato de cozinhar.

Seja qual for a tua necessidade, não importa a área, encontre uma motivação real, que com certeza não medirá esforços para fazer acontecer.

Aha!! Achou que não teria texto de reflexão de aniversário, né?! Como não?
Bora lá mergulhar na nostalgia e começar a falar do que já fiz e de como estou….

Na verdade, hoje eu não queria falar do que passou.
Não quero comparar como estava e como estou, e também não quero comparar minha vida atual com minhas expectativas.
Vamos combinar que isso nunca faz bem, mas a gente continua fazendo, né?! rs

32 anos é muito tempo!!
Já parou pra pensar quando alguém fala: 32 anos de casado. 32 anos morando na mesma casa. 32 anos de empresa. 32 anos de um processo cirúrgico complicado.
São muitos anos!

32 anos de vida é mais do que muita gente já viveu e pode ser mais do que o que me espera. Não que eu esteja sendo pessimista, mas não sabemos quando será nossa hora. E eu sou muito tranquila com este fato. Não tenho medo ou receio de morrer. Tá tudo bem. É um ciclo.

O que importa, e o que quero falar hoje é o que tenho feito com meu tempo presente.
O que pretendo fazer com 32 anos e 1 dia de vida? O que farei quando acordar no dia seguinte e depois no outro e mais outro?
Se estou perto ou longe de tanta coisa que sonho não é a questão, mas o que estou fazendo para me afastar do que não é bom e me aproximar do que quero é a real questão. O que estou FAZENDO, EXPERIMENTANDO…

Tenho a sensação de que se eu fizer uma planilha do tempo que passo pensando e me perguntando “e se?”, será muito maior do que o tempo que efetivamente ‘faço’.

Mas é interessante que a cada ano consigo perceber mais maturidade em mim. Que bom, né?!
Já não tenho aquela visão romanceada da adolescência, mas também não tenho uma visão frustrada de alguém que morreu dentro de um corpo vivo.
Estou ali no equilíbrio.

É o meu ano mais ousado e que mais tomei coragem para fazer ou tentar as coisas que realmente quero. Comemoro meus 32 anos com bastante tentativas. São experiências que talvez no aniversário do ano que vem eu tenha mais coisas pra contar.

Há alguns dias conversando com uma amiga, ela me perguntou quais eram meus planos. Eu disse que estou em um intervalo de alguma coisa que não sei quais são. Estou esperando algo que vai acontecer.

Meus 32 anos são um “interlúdio” da próxima etapa.
Ano que vem a gente continua com o capítulo 33 desta história. 😉

Nasci e cresci em Santos e tenho uma memória de quando era criança e amava praia.
Lembro que minha mãe fazia lanche e a gente ficava o dia inteiro se divertindo.
Também me lembro que como sou a de pele mais clara da família, mesmo passando protetor eu ficava um pimentão, mas era só no primeiro dia. Depois ficava moreninha. Juro! Eu fico morena!!rs

O que eu mais amava era ficar na água e por isso me queimava tanto. Na água não sentimos o tempo passar, né? Quando percebemos, já acabou o dia.

Aos 24 anos me mudei para São Paulo e quando eu falava que era de Santos, os comentários eram sempre os mesmos: “Ai que delícia”. “Ai Santos, praia, litoral, dá pra andar na praia depois do trabalho”. “Ai que qualidade de vida. O que você veio fazer em São Paulo?”.

Eu sempre achei engraçado porque depois que cresci, todo e qualquer fascínio pela praia foi embora. Acho que fiquei com a ideia afetiva de que praia é momento de se divertir, de ir com amigos/família, de passar tempo de qualidade. Não suporto a ideia de ficar tostando, virando de um lado para o outro, ficando toda crocante suja de areia rsrs

Mas às vezes o desejo de ir à praia volta. Em 1 ano e meio que voltei a morar em Santos, fui à praia 3 vezes. rsrs Não sei se vai achar muito ou pouco, mas para mim, foram o suficiente.
Fui quando tinha que ir e quando senti vontade. E não fui para tostar ou ficar queimada. Eu fui para relaxar. Para voltar àquela sensação de realmente aproveitar o tempo alí.

Fui para descansar, para ler, para olhar o mar e as pessoas. Fui porque queria ver o tempo passando de outra forma que não em casa.
Fui mesmo com a bateria do celular acabando e correndo o risco de não acessar às redes sociais. E gostei. Aproveitei.

O que eu quero te falar com tudo isso? Que às vezes precisamos saber o que queremos fazer para nosso próprio bem. Pode não ser na frequência que todos acreditem ser a melhor ou então pode não ser o que a maioria acredita ser o melhor passatempo. Mas você precisa, de vez em quando, relembrar de como é ficar você com você mesmo.

Experimente esta sensação de não ver o tempo passar pelo relógio, mas pelo céu. Experimente não se ocupar com nada a não ser com seu descanso e relaxamento. E não precisa ser na praia, se não mora em cidade litorânea. Pode ser em um parque, em uma praça, em um banquinho sentado. Pode ser na calçada da sua rua , conversando com os vizinhos ou consigo mesmo, pode ser no sofá de casa com sua família…

Se não fizermos estes pequenos gestos, nossa rotina nos engole e só vemos o dia acabar e nada acontecer. Dias passando. Meses acabando. Ano novo chegando e nossa vida simplesmente seguiu a corrente. Foi-se embora.

Pense nisto!