A importância de marcar o tempo de estudo.

Você pode está se perguntando, mas o que muda quando faço a marcação do meu tempo de estudo?

Pode parecer besteira, mas há uma grande diferença quando a marcação das horas estudadas passa a ser a primeira coisa que você faz ao iniciar o seu horário de estudo.

Marcar o tempo estudado vai além de cronometrar. É uma atividade que está inserida na organização e planejamento dos seus estudos.

Além disso, a perspectiva sobre produtividade muda, a partir do momento em que ver as horas marcadas reflete no seu tempo real de estudo. 

Iniciar o cronômetro gera um senso imediato de urgência e foco, e a consequência disso é a redução nas distrações e melhor aproveitamento do tempo.

Cronometrar o tempo não é sobre estudar mais, mas sim estudar melhor. 

Quando você sabe exatamente quanto tempo dedica ao aprendizado, pode otimizar seus métodos, eliminar desperdícios e alcançar um desempenho muito superior.

Os benefícios não são somente esses. Destacamos alguns nessa lista:

1. Aumento do foco e da concentração

Quando você sabe que está sendo “cronometrado”, tende a se concentrar melhor na tarefa, reduzindo distrações e a procrastinação.

2. Maior controle sobre o tempo gasto

Você consegue visualizar exatamente quanto tempo está dedicando a cada matéria ou atividade, evitando subestimar ou superestimar o esforço necessário.

3. Melhoria na gestão do tempo

Ajuda a distribuir melhor as horas de estudo ao longo do dia, garantindo equilíbrio entre diferentes disciplinas e evitando sobrecarga.

4. Estímulo à disciplina e consistência

Ao estabelecer períodos cronometrados, você cria uma rotina mais organizada e previsível, o que facilita a criação do hábito de estudar diariamente.

5. Otimização do aprendizado com técnicas como Pomodoro

Métodos como o Pomodoro (25 min de estudo + 5 min de pausa) favorecem a retenção de informações e evitam a fadiga mental.

Francesco Cirillo, criador da Técnica Pomodoro. No livro The Pomodoro Technique, explica como estudar ou trabalhar em blocos de tempo cronometrados (geralmente 25 minutos) pode aumentar a eficiência e reduzir a fadiga mental.

6. Acompanhamento da evolução

Com o tempo, você pode analisar seu desempenho e identificar padrões, como horários em que rende mais ou matérias que exigem mais tempo.

7. Redução da ansiedade

Saber que há um tempo definido para estudar ajuda a evitar a sensação de que “nunca é suficiente” e reduz a culpa por fazer pausas planejadas.

8. Melhor equilíbrio entre estudo e descanso

Cronometrar os estudos ajuda a lembrar de fazer pausas, o que melhora a assimilação do conteúdo e evita o cansaço excessivo.

A importância de cronometrar e estruturar sessões de estudo para obter melhores resultados no aprendizado é algo que para muitos pode ser visto como a virada de chave para o aumento da produtividade e concentração.

Não é à toa que a frase “O que não pode ser medido, não pode ser gerenciado (ou melhorado)” é aplicada quando o assunto é produtividade nos estudos. 

Então, é notória a importância de ter em mente as métricas, ou seja, aquilo que deve ser medido do seu estudo, como por exemplo, o tempo estudado por meio de ferramentas que facilitem. 

Sobre facilidades, merece um grande destaque o cronômetro integrado à plataforma do Estudei, com ele você acessa a plataforma, inicia o seu tempo de estudo e não precisa pegar no celular para iniciar a marcação.

Outro grande benefício, é que essa ferramenta já integrada servirá como uma forma de evitar a dispersão ao acessar o celular para iniciar a marcação do tempo de estudo.

Se você ainda não utiliza essa estratégia, vale a pena testar! Já tentou cronometrar seu tempo de estudo? Como foi a experiência?

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