Quando recebemos um ‘não’.

Na semana passada falei sobre esperar uma resposta ou um resultado. O processo em si não é agradável, gera ansiedade e nos deixa vulneráveis. Hoje quero falar sobre quando recebemos a resposta mas não é aquela que queríamos e não tem mais jeito. Também não é uma situação muito agradável: esperar a resposta de uma … Continue a ler Quando recebemos um ‘não’.

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O desafio de esperar.

Esperar é difícil. A começar pela espera pelos nove meses da gestação. Há ansiedade, expectativas, medos e várias outras questões que nos invadem, mas que,  na verdade não há nada a fazer,  senão esperar. A gente pode ficar imaginando cenas na nossa cabeça, ficar recriando situações ideais, mas nada vai mudar o fato de que … Continue a ler O desafio de esperar.

Olha só o que a motivação faz…

Eu postei no meu instagram (se não me segue, me procure por lá @blogdicaprahoje) umas fotos de algumas artes culinárias e reparei que não consegui parar de olhar para as fotos e daí até escrevi um pouco sobre como funcionava minha alimentação: https://www.instagram.com/p/BgJs9m_BbD2/?taken-by=blogdicaprahoje Eu sempre fui muito preguiçosa em relação a afazeres domésticos. Nunca fui … Continue a ler Olha só o que a motivação faz…

No agora ou no futuro?

  O despertador toca e nossa primeira reação é "Droga! Vou ter que levantar..." Você está no trabalho e chegou o horário do seu almoço. Você está conversando e de repente percebe que faltam poucos minutos para voltar para o trabalho... Você está chegando em casa depois de um dia puxado e quando olhar o … Continue a ler No agora ou no futuro?

Como você gerencia sua ansiedade?

Neste fim de ano quero despertar essas borboletinhas dormindo no seu estômago e trazer de volta aquela sensação gostosa, aquele frio na barriga, de quando a gente está prestes a fazer algo desafiador. A gente fica tão focado nas coisas que a gente quer para o nosso futuro, que a acaba esquecendo o que temos … Continue a ler Como você gerencia sua ansiedade?

Não vire o ano sem ler isto.

Eu postei um vídeo falando sobre como administrar suas expectativas para 2018, se não assistiu ainda, clique neste link aqui; mas hoje eu queria falar pra vocês algumas coisas que acho importante você levar para seu próximo e para quantos mais anos virem. Jogue seu papel de metas fora, se você não está 100% comprometido consigo … Continue a ler Não vire o ano sem ler isto.

O que você não sabe sobre você (mas deveria)

Eu recebo muitos comentários de pessoas dizendo que não conseguem e que chegaram em um ponto da vida que não sabem o que fazer. Recebo também depoimentos de histórias difíceis e problemas que parecem insolúveis e pessoas que não sabem por onde começar. A verdade é que mesmo a pessoas que se sente mais incapazes … Continue a ler O que você não sabe sobre você (mas deveria)