Mais

As 4 questões para viver de forma minimalista

carmel-place-nyc-micro-apartment-interior-1600x715

Aqui está uma grande estratégia para simplificar qualquer área de sua vida ou reduzir qualquer lista de tarefas que estão comendo seu tempo e te estressando loucamente. Tudo o que você precisa fazer é perguntar-se estas 4 questões:

1. Eu posso eliminar? Honestamente, às vezes você só precisa parar de fazer. Cortar da sua lista e ver como as coisas ficam. Na maioria dos casos, o mundo não vai acabar. Então tenha certeza de tentar fazer isto, ao menos uma vez.

2. Eu posso automatizar? Existem tarefas que você consegue colocar no piloto automático? Consegue usar a tecnologia, aplicativos ou serviços para cortar os números das tarefas que você faz manualmente? Suponho que a resposta é sim. Mais informações, na próxima pergunta.

3. Eu posso delegar? Você precisa fazer tudo? Talvez haja alguém que você pode direcionar esta tarefa em específico. Não tenha medo de perguntar – a maioria das pessoas se sentem lisonjeadas quando são confiadas trabalhos importantes para fazer.

4. Eu posso terceirizar? Faz sentido pagar alguém para fazer esta tarefa? Pense nas roupas para lavar, trabalhos de casa e outras coisas. Outra opção é contratar uma assistente virtual para administrar remotamente os trabalhos para você. Você precisa pesar o custo contra o tempo extra que terá em retorno para gastar em coisas mais importantes e que prazerosas.

Trecho retirado e traduzido deste link: http://www.redesignmyexistence.com/minimalist-living-tips-to-organize-your-life

Anúncios
Mais

A matemática mais simples do mundo.

How-to-manage-startup-finances-effectively

Tem gente que tem dificuldade para lidar com dinheiro por causa da criação que recebeu: talvez os pais ou responsáveis não sabiam lidar muito bem e os mesmos comportamentos foram reproduzidos pelos filhos.

Outras pessoas tiveram um período muito restrito e quando receberam um pouco a mais ou então quando ficaram independentes, quiseram esbanjar ou comprar o que não tinham condições anteriormente.

Há aquelas pessoas que têm dificuldade porque não planejam e seus gastos refletem esta realidade. Como pensam apenas no hoje, não entendem que precisam guardar ou fracionar seu salário pelo período necessário.

O que estes três cenários têm em comum: São realmente motivos fortes, porém podem ser transformados. 
E o que a gente geralmente faz: usa estes motivos como muleta e continua gastando como se não houvesse amanhã e reclamando que nunca tem dinheiro.

Quem se identifica, levanta a mão aí!!! \0/ rsrs

Eu ouço muita gente falando que não consegue parar de gastar por este ou aquele motivo, mas quando pergunto o que tem feito a respeito, rola aquele silêncio ou aquele sorriso nervoso… que na verdade é admitindo que não tem feito nada.

Cuidar de finanças é a matemática mais simples que tem: Precisa sair menos dinheiro do que entra ou fazer entrar mais dinheiro do que sai.
Na prática que a gente se confunde.

A gente acaba deixando o mês passar, vamos gastando com tudo o que vai aparecendo e esquecemos dos gastos seguintes. Não avaliamos a necessidade (realmente preciso?) e o valor (é realmente importante?) de cada coisa.

Independente de como foi criado, dos apertos que já passou ou da sua dificuldade em se planejar, nada vai mudar o fato de que você precisa tomar uma atitude e começar a fazer todo o necessário para alcançar seus objetivos financeiros.

Afinal, quando você realmente quer alguma coisa, move mundos e fundos para conseguir, né?!

Mais

Como introduzir o minimalismo na sua vida profissional

O minimalismo virou uma moda. Todos falam sobre como se fosse algo “inventado” agora, mas já existe desde o século passado. Começou através das artes e do design e agora já virou filosofia de vida para muita gente.
Minimalismo é a redução de elementos. É diminuir até possuir o mínimo possível. Mas calma! Deixe todos os seus preconceitos em uma caixinha e continue lendo com atenção.
Se você jogar na busca da internet o termo ‘minimalismo’ vai encontrar pessoas contando o número de peças no guarda-roupa ou então depoimentos de como largaram tudo para viverem como nômades, vivendo “de amor”. Mas não é exatamente isto.

Minimalismo é tirar os excessos, reduzir o desnecessário e investir no que perdura.

Como introduzir, então, este conceito na sua vida profissional?

1.REDUZA O NÚMERO DE COISAS DESNECESSÁRIAS DO SEU ESPAÇO DE TRABALHO.
Hiroshi Nittono, pesquisador da Universidade de Hiroshima, comprovou que

“Se as pessoas podem se concentrar na tarefa que têm em mãos sem se distrair com as coisas, sua produtividade aumenta”.

Isto não quer dizer que seu ambiente precisa ser todo branco, sua mesa vazia e seu fundo de tela com uma paisagem paradisíaca, só quer dizer que os entulhos que você só deixa porque não sabe o que fazer com eles precisam ter um destino. Afinal sua mesa/ sala não é depósito.

 

2. ELIMINE REUNIÕES E TAREFAS QUE NÃO SÃO IMPORTANTES.
De acordo com o estudo “Quatro caminhos para uma organização focada”, da Bain & Company , em muitas empresas perde-se 25% ou mais do tempo de trabalho com atividades de baixo valor ou completamente ineficientes.
Sabendo disto, não marque reuniões que podem ser resolvidas com uma ligação ou com um e-mail, não aceite tarefas que não tem a ver com sua função ou que vão tirar teu foco do que é realmente importante, aprenda a delegar, não aceite tarefas apenas para mostrar o quanto você é capaz; isto se chama insegurança e pode te sobrecarregar a ponto de não dar conta nem do que era sua função.

 

3. DESTRALHE SEUS SENTIMENTOS.
“Como assim, Joyce? Destralhar meus sentimentos? Pensei que estávamos falando de ambiente de trabalho.”
É isto mesmo. Ou você vira um robô quando entra na empresa?
Quantas vezes guardamos raiva por alguém que nos trata de forma injusta ou superior? Ou então nos sentimos inseguros em relação a alguém ou à crise? Quantas vezes deixamos nossa imaturidade tomar espaço e guiar nossas decisões?
Destralhar os sentimentos é, racionalmente, filtrar o que deve ir e o que deve ficar. Sentimentos que nos atrapalham precisam ir embora. Não dá para nos deixarmos levar por eles e perdermos o foco ou tratarmos alguém de forma fria ou injusta.

 

4. USE MELHOR SEU TEMPO.
A melhor desculpa para não fazer algo é a falta de tempo. Já virou até sinal de status. Não ter tempo é sinal de gente ocupada. Eu já escrevi pra vocês a diferença entre estar ocupado e ser produtivo (clique aqui para reler) e falta de tempo não é coisa boa. É sinal que você está priorizando o que não é prioritário.
Então escolhe o que fazer com seu tempo: onde estar, com quem estar, o que fazer, o que não fazer, quando dizer sim ou não, quando permanecer e quando sair, etc. Tudo isto só depende de você.
O fluxo da empresa pode até te empurrar para algumas situações sem saída, mas para as outras, você é o condutor.
Entrar mais cedo e sair mais tarde não são mais sinal de profissionais eficazes, e sim, de profissionais que não conseguem fazer o que precisam fazer no tempo disponível.
O objetivo não é te rotular como minimalista, mas te mostrar os benefícios: uma vida mais equilibrada e consciente e um ser humano que não se deixa perder-se entre excessos.

Mais

Conhece o milagre das fadas encantadas?

mouse-trap-free-vector

Eu costumo falar que a gente gosta muito do que é mais difícil.
Costumamos esperar milagres que nos exijam maior esforço e deixamos passar as oportunidades que, de repente, não tenham um nível de dificuldade tão alto.

Um exemplo muito simples é aprender inglês. Várias pessoas me pedem dicas para aprender inglês. Quando eu falo aquelas que não são segredo nenhum: ouvir músicas em inglês, assistir filmes, etc. a feição deles muda e percebo que no fundo acontece uma decepção. É como se eles esperassem algo do tipo: Vá para um  canto escuro, fale algumas palavras mágicas, beba uma poção que você só compra no vale das fadas encantadas e durma por 24 horas seguidas, que acordará montando suas primeiras frases.
Com certeza se eu falasse isso, um monte de gente começaria a buscar a poção e faria todo o ritual.

E é por isso que a gente não consegue conquistar várias coisas. Por ser simples a gente acaba diminuindo a importância ou inventando desculpa da falta de tempo ou da falta de dinheiro, por exemplo.

Gosto de exemplificar para você conseguir se enxergar melhor nas situações e de repente perceber se está cometendo este erro ou não. Então vamos lá: Você quer viajar nas suas férias e tem 1 ano para juntar dinheiro. Tecnicamente é uma coisa simples. O que fazer: escolher pra onde vai, escolher o período e cotar valores do que vai precisar (passagem, hotel, carro, etc). A partir disto separar quanto vai precisar juntar por mês para levar para sua viagem e se vai parcelar e qual o valor da parcela. Depois disso, acabou.

Se você me perguntar qual o passo mais difícil desses que descrevi, não tem! Não! Não tem! São etapas simples, sem nenhum nível de complexidade muito alto. O que você deve ter pensado como difícil é o valor, mas não é uma etapa, é só um “mal necessário”. Sem dinheiro você não viaja. Mas se você perguntar pra alguém porque não viaja, ela vai te dizer que é pelo dinheiro, quando na verdade, é porque não há a sequência de tarefas descritas anteriormente. Existe um desejo do “milagre das fadas encantadas” para te trazerem a viagem na sua mão.

O que você acha sobre isto? Faz sentido pra você?

Precisamos parar de complicar o que é simples e parar de valorizar o inalcançável. Pense nisto. 😉

Mais

Minhas músicas preferidas do momento.

Descarga-de-musica-800x500

Alguns dias precisamos de uma boa playlist para alegrar ou ajudar a passar pelo nosso dia. Então resolvi compartilhar as músicas que mais tenho escutado para ver se faz bem à rotina de vocês também!

  1. Se for com você. ( Estevão Queiroga)

 

2. Canção de quem fica (Felipe Valente)

 

3. A começar em mim (Vocal Livre)

 

4. Estão orando por mim (Fernando Iglesias)

 

Qual mais gostou? Já conhecia alguma?

Qual sua indicação pra mim?

Mais, Produtividade

Inovar para crescer.

innovate-lightbulb

Comecei a ler um livro chamado “Oportunidades Disfarçadas” e mesmo nos primeiros capítulos já tenho muita coisa boa pra contar. Não quero entrar em muitos detalhes, até porque logo quero torná-lo nossa próxima dica de leitura, mas queria tocar em um dos assuntos que mais me chamou atenção e até que me deu mais ideias.

O livro fala muito sobre como nos adaptarmos à crise e tirarmos proveito dela em diferentes aspectos e um deles é a inovação.

Inovar é você fazer algo que já faz ou pegar algo que já existe e fazer de forma melhorada. Então é preciso conhecer o contexto para adaptar o que você faz ou que você quer oferecer.

Isto exige paciência e dedicação; e também é preciso pensar que vão haver erros e acertos. Quer dizer que às vezes suas primeiras tentativas podem dar errado, mas isso não quer dizer que vai desistir, e sim, que precisa repensar sua estratégia de tempos em tempos.

Se cada vez que você errar, parar para pensar nas lições que aprendeu e o que precisa prestar atenção da próxima vez, dará passos mais assertivos e alcançará um nível maior de excelência.

Nem sempre o que você faz está errado, só precisa de um segundo, terceiro  ou quarto olhar para melhorar.

Pense nisso! 😉

 

Mais

Onde encontrar o Dica pra Hoje.

Quanto mais o tempo passa, mais o Dica pra Hoje vai chegando onde eu quero que chegue; mais vai ficando com a carinha que eu quero, e tenho certeza de que daqui a mais algum tempo, vou pensar em novas formas de compartilhar as dicas ou até mesmo estar com uma cabeça completamente diferente de agora.

Também sei que a tecnologia vai nos “forçar” a desbravar novos instrumentos e novas formas de nos comunicarmos, mas enquanto isto não acontece, quero que você saiba onde encontrar as Dicas, assim você vai consegui acessá-las todos os dias, em diferentes formatos e em diferentes horários.

NO YOUTUBE
Esse é o carro-chefe do Dica pra Hoje, você já deve ter assistido algum vídeo meu e deve até ser inscrito. Tem vídeo todos o dias!
Se ainda não é inscrito, clique neste link:aqui!
No Dica pra Hoje tem a missão de desenvolver pessoas de forma que elas conquistem seus objetivos. Se ainda não assistiu algum vídeo do canal, deixo este pra você:

 

NO INSTAGRAM (@blogdicaprahoje)
O Instagram tem sido minha nova paixão. Gravar ainda é o que mais gosto, mas pensar em novas formas de compartilhas dicas através de imagens e de forma mais objetiva é desafiador, e eu adoro desafios! 🙂
Posto todos os dias (exceto quando minha internet acabou 😦 ) e tento mesclar bem: um pouco de mim, dicas em imagens, dicas em textos, minha alimentação rumo ao veganismo, enfim, tem bastante coisa legal.

 

NO PODCAST
Confesso que de uma forma ainda desajustada, também temos os podcasts. Este é o meu bebê. Comecei porque muita gente me pedia para compartilhar dicas em áudio já que o conteúdo pode ser absorvido também sem o auxílio de imagem. Então às vezes pego algum vídeo do canal e transformo em áudio e outras vezes gravo um áudio novo pra vocês. São áudios curtos para você ouvir durante o transporte, por exemplo.
Já tem alguns lá, então tire o atraso se ainda não sabia e estou me esforçando ao máximo para torná-lo semanal, todas as quartas-feiras.

 

NO LINKEDIN
O Linkedin ainda considero uma rede mais privada, pois como é bem voltado à profissão, não costumo divulgar o meu perfil, mas posto semanalmente por lá e costumo compartilhar na página para vocês.
Separei um conteúdo diferente que acho que vão gostar. Então curtam a página e me sigam por lá!
O conteúdo que posto lá, não posto aqui no blog, então vale a pena acompanhar os dois. 😉

 

NO BLOG
Fico um pouco perdida entre o que postar no canal e o que postar aqui e acabei deixando um pouco de lado.
O blog foi onde tudo começou e fico com peso no coração de abandoná-lo. Nesta tentativa, acabei diminuindo o número de postagens para não sobrecarregá-los com conteúdos e vocês acabarem não acessando nenhum.
Você pode inscrever seu e-mail para receber os posts todos os dias e acessar às terças, quartas e quintas.

 

Para você conseguir se organizar melhor em relação a acessar os conteúdos, dá uma olhada na minha programação:

  • De segunda a segunda, temos vídeo no canal e conteúdo no instagram
  • De terça a quinta, temos post no blog
  • Sendo o post de quarta-feira, nosso podcast
  • Uma vez por semana, geralmente às segundas- feiras, tem conteúdo no Linkedin

Onde você acessa mais? Em qual plataforma você gosta mais de receber as dicas?

 

Mais, Reflexões

Como destravar sua mente e produzir mais.

open-door

Somos seres de fases: temos fases de êxtase e fases de desencanto, fases de paixão e fases de frieza, fases de criatividade e fases de estagnação. É normal. Os picos nos acompanham desde que nascemos.

Muita gente me fala que estava super produtivo e “de repente” entrou em um buraco e não consegue fazer nada. Pois é. Eu fico olhando algumas pessoas e tento imaginar o que elas fazem para se manterem sempre produtivas, criativas, cheias de ideias e, a verdade é que mesmo que eu descubra o que elas fazem, talvez não sirva pra mim.

Justamente porque somos pessoas diferentes uma das outras. O gatilho que te ativa pode não servir pra mim e, ficar procurando no outro a minha solução, pode gerar frustração.

Eu sou naturalmente cheia de ideias. Às vezes tenho tantas, que nem eu mesma consigo acompanhar meu ritmo! rs Se você precisa de uma solução pra um problema ou conselho, sou a pessoa ideal. Juro! Sempre consigo ter um ponto de vista que você não tinha imaginado. E, adivinha?! Às vezes eu travo também.

Geralmente é quando estou muito cansada ou passando por um período de estresse. Então eu sei que preciso sair para um ambiente diferente do que costumo ficar, fazer atividades diferentes também ajuda muito e ter um bloquinho à mão, com certeza fará minha “máquina” (meu cérebro) volta a todo vapor!

Outra coisa que me ajuda muito a voltar a ter ideias é ler. Percebi que quando eu fico muito tempo sem ler ou sem concluir leituras por um certo tempo, é como se meu cérebro atrofiasse e pedisse por mais “comida”.

Ler me anima, me traz novas percepções, novos pontos de vista. Cada vez que termino de ler um livro sinto que minha alma está renovada e não sou mais a mesma pessoa. É incrível como me transformo!

Não foi rápido que percebi isto. Levou um tempo para eu entender como me comporto e porque me comporto deste ou daquele jeito.
Busque se conhecer nos detalhes. Às vezes o que você acha que é desânimo, pode ser a falta de algum estímulo externo e que pode ser mais fácil resolver do que você imagina.