Reflexões

O poder de uma mente ocupada

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Fonte

Já diziam: “Mente vazia, oficina do diabo”.
Já falei pra vocês e, sei que já devem ter ouvido por outras pessoas, que as nossas atitudes começam primeiro em nossa mente.Primeiro temos a ideia, depois vamos alimentando em nossa mente e, por fim, realizamos.

Acontece que quando não temos muito o que fazer acabamos pensando em besteira: lembramos de situações chatas, de pessoas inconvenientes, resgatamos aquelas cenas ruins e ficamos remoendo porque não agimos deste ou daquele jeito, enfim…momentos ociosos fazem estragos terríveis!

Reparei que muitas das minhas pirações são alimentadas quando deixo minha mente vazia, quando não estou fazendo nada e nem pensando em nada. Os primeiros pensamentos que vem são sempre tristes ou destrutivos.

Aqui vão algumas dicas para manter sua mente (bem) ocupada mesmo em momentos de ócio:

  1. Pense nos seus sonhos e objetivos
    Se você não sabe em que pensar, pense no que te dá alegria e prazer! Imagine que você conseguiu realizar seu sonho, viva os detalhes! Além de evitar pensar em besteira, também relembra suas metas, o que contribui -e muit0 – para que vire realidade!
  2. Revise sua lista de tarefas
    Quando ficamos fazendo nada procrastinamos e não fazemos o que precisamos.
    As coisas ficam atrasadas e acabamos empurrando tudo para o dia seguinte ou então fazemos tudo de qualquer jeito porque o prazo já estourou.
  3. Cante
    Não vale só ouvir porque conseguimos ouvir música e pensar em besteiras ao mesmo tempo. É pra cantar em voz alta e se quiser dançar não tem problema. O importante é fazer alguma coisa e não deixar que os pensamentos ruins perturbem você.
  4. Durma.
    Em último caso, já que está ociosa e pensando em besteira e não sabe mais como se ocupar e manter sua mente ativa, durma!
    Dormir relaxa o corpo e a mente e pode ser exatamente o que você precisa pra esquecer suas neuroses.

Bem, espero que faça este exercício hoje mesmo!
Não existe nada pior que uma mente desocupada!

Boa semana! 😉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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