Produtividade

A ginástica do cérebro

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Fonte

Há quem diga que rotina é coisa chata, que quem gosta de rotina é muito metódico, que quem usa agenda e planeja as coisas acaba não curtindo a vida, bem, sinto lhe informar que quem te disse isso, mentiu.
Rotina é algo tão bom pra nós e para nossa produtividade que, não adianta qual método ou qual “guru” de produtividade você pesquise, sempre vão te indicar ter rotina.

Vamos para a parte mais profunda da rotina. Aquilo que acontece, mas não vemos.
A rotina ajuda nosso cérebro a não se cansar. É verdade. rsrs
Cada atividade que nosso cérebro faz, ele queima calorias. E ele não quer queimar tantas calorias. Então ele prefere que tenhamos uma rotina porque, como ele já registra tudo, não precisa “aprender” aquela atividade.

Sabe quando você acorda, vai fazer xixi, escova os dentes, lava o rosto, toma banho, se arruma, etc? Então, você não precisa pensar em cada uma destas atividades. Já virou uma sequência. Você faz no automático. É uma “rotina matinal”. O cérebro não precisou se dedicar a esta sequência de acontecimentos, então ele não “se cansa”.

Cada vez que você aprende uma coisa nova, ele “pensa”: “Opa! Isso aí eu não sabia. Vou ter que me dedicar”. Daí nas primeiras vezes que você pratica, ele dá uma atenção maior. Quando ele percebe que é algo corriqueiro, que você faz sempre, ele já registrou as informações daquela atividade, e já vira “normal” pra ele. É como se fosse um play repeat.

Sua vida não precisa ser toda uma rotina. Mas hábitos matinais, hábitos noturnos, hábitos de estudo e outros precisam acontecer para que você dedique a “atenção do seu cérebro” somente quando for realmente necessário. E deixe ele fazendo outras coisas importantes.

Uma observação importante é que não estou dizendo que você não pode aprender coisas novas. Pelo contrário!
Quanto mais nós aprendemos coisas novas, nosso cérebro assimila mais conteúdos, aumenta sua “base de dados”.
Entendem a diferença?

Então se você quer começar melhor sua manhã, terminar bem o seu dia, ter um dia de trabalho mais eficiente ou um momento de estudos mais rico, tente criar rotinas.

Seu cérebro agradece! 😉

 

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