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O que aprendi com meus "21 dias de hábito".

Para quem não sabe do que estou falando, vou deixar o link aqui abaixo sobre minha rotina para atingir meu hábito de corrida.
Antes que você se pergunte se só pode ser de corrida ou de dieta aconselho que leia o link.
Clique aqui, ó: Meu desafio de 21 dias.
Agora que você já sabe do que eu estou falando, quero compartilhar um pouco da minha experiência.
Primeiro, foi um desafio realmente.
Nós mulheres temos algumas coisas a mais que homens: hormônios. 
Nossos hormônios pregam peças e eu não estava contando com isso.
Na minha TPM eu fico extremamente preguiçosa, sonolenta e mole. Então é realmente muito difícil sair super empolgada para correr.
E no período menstrual então… socorro!
Por alguns dias eu realmente não fui. Não fiquei dias seguidos sem ir porque fiquei com medo de desistir. Então quando não ía por um dia, no outro eu me obrigava.
Hoje, eu já acordo e sei que vou correr. Prefiro o clima do fim da tarde, mas gostaria de conseguir fazê-lo pelas manhãs. O problema é que eu detesto com todas as forças acordar cedo.
Meu sonho é trabalhar fazendo meu próprio horário… quem sabe o blog vinga! rs (Orem por isso!)
Me surpreendi com meu desempenho!
Eu não aguentava correr por mais de 5 minutos que parecia que iria morrer e meu coração explodir. Hoje, eu corro por cerca de 15 a 20 minutos direto e dou conta do recado. Ainda me pesa, mas é normal. O corpo está se adaptando.
Correr me trouxe mais pique e mais vontade de pesquisar sobre outras atividades físicas.
Não estou fazendo com o objetivo de emagrecer ou de mudar meu corpo, mas simplesmente pelo hábito de correr pois sei que traz benefícios enormes para minha saúde.
Resumindo: eu indico que você se desafie para alguma coisa. Qualquer coisa.
O momento em que você se vê fazendo determinada tarefa que antes parecia impossível é muito prazeroso e dá mais força para tentar coisas novas.
Qual é o hábito que você gostaria de obter?
Comece hoje mesmo!
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