Folha em branco.

A semana começou e você está sem ideia de onde começar a fazer suas tarefas?
Está largando a toalha e deixando tudo desabar?
Não faça isso não! Tenho uma dica muito especial!

Primeiro, pegue um papel em branco e separe uns minutinhos para pensar sobre seu dia.
Em ordem de prioridade (do mais importante ao menos importante) faça uma lista de 6 tarefas que você precisa realizar.
Eleja uma destas tarefas para realizar hoje! Dê preferência à mais importante.
Escolheu?
Agora ESQUEÇA as outras! Exatamente isso! Esqueça!

Durante seu dia, fique com a tarefa escolhida em sua mente.
Não perca o foco e faça tudo que estiver ao seu alcance para cumpri-la!

Se não depender somente de você, recorra a outras pessoas, se precisa da ajuda de alguém ou de informações a mais, busque- as. Se não será possível realizá-la na correria, pare por alguns minutos e faça. Acredite, não é possível que você não tenha 5 minutos livres no seu dia. É só se planejar!
Pense que é um investimento em você mesma.
Infelizmente, somos cercados por prazos, listas, afazeres e se não nos organizarmos, se não focarmos, acabaremos estressadas.

Você já se sentiu cansada sem motivo, sem disposição, com dores nos ombros ou nas costas ou uma pressão incômoda em seus pescoço? É sinal de estresse! Desafogar sua agenda pode colaborar, e muito, para seu conforto.

Se conseguir terminar esta tarefa hoje, siga a diante para a próxima da lista.
Não se desespere em querer fazer rápido para acabar logo, porque pode acabar fazendo de mau jeito e o resultado ser pior que não ter feito.
Paciência será muito importante para sua caminhada.

Boa sorte! Me conte como foi sua experiência!

Boa segunda-feira chuvosa! Rs

Aproveite!

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