Outubro, seja bem- vindo!

Nossa! Mal começou o ano e o mês de outubro já está aí!
Mês novo, mas a rotina é sempre a mesma, né?! rs

É assim mesmo…

Há 1 mês atrás tomei a decisão de cuidar da minha saúde.
Cortei o sal, o açúcar e a farinha branca da minha vida.
Confesso que às vezes tenho algumas recaídas, mas nada fora do normal.
O mais difícil é o açúcar! Sou uma formiguinha…

Não sei o que aconteceu em mim, pra falar a verdade…
Do nada decidi e estou cumprindo super direitinho!

Comecei a cozinhar e levar marmita pro trabalho, que além de não me perder em comidas super calóricas de restaurantes, ainda me rende alguns trocadinhos de economia, certo?

Em 4 semanas, perdi 4 quilos. Sem passar fome, sem ficar fraca e sem perder o bom humor. Passei algumas vontades, mas faz parte. Reservo o fim de semana para dar uma escapada. Mas me sinto melhor disposta e menos pesada. Não sei se a comida integral faz isso, mas eu sinto diferença. Fora que algumas peças de roupa que não entravam já estão super certinhas! Tô muito feliz! 😉

Minha meta para este mês é introduzir uma atividade física em minha rotina.
Pelo menos 30 minutos, 2 dias da semana.
Aí você deve estar pensando: “Mas só isso? kkkkk”
E eu te digo: É de pouquinho em pouquinho que chegamos no “pocão” rs

Coloque alguma meta para você no mês de outubro! Pode ser, não se atrasar mais para o trabalho, ou começar a cozinhar, ou diminuir o tempo na frente da tv e começar a ler um livro, sei lá. Mas você vai ver como é legal terminar o mês e ver que atingiu seu alvo.
Pense que até o fim do ano, muitas coisas podem ter sido realizadas!

Que o mês de outubro seja ma-ra-vi-lho-so pra você!

Espero que tenha gostado da Dica pra hoje.
 Deixe seu comentário. Qual sua meta pra este novo mês?

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