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Sorria, meu bem! Sorria!

Hoje é sexta- feira! Que delícia!
Ideias para o fim de semana não faltam, o problema é como prolongar o sabadão pra conseguir fazer tudo o que pretende, né? rs Isso é normal…
Como o descanso está chegando, nada melhor que… SORRIR!

E esta dica pra hoje não é apenas por uma questão sentimental, mas uma questão de saúde!

Você sabia que sorrir faz bem à saúde? Pois é!

Uma pesquisa feita pelo Hospital Albert Einstein diz que pessoas que sorriem diante de situações difíceis conseguem amenizar o desconforto. E não apenas isso, “o sorriso é tão eficiente quanto o relaxamento, a meditação e os exercícios físicos”, diz Doutora Mariana.

Gargalhar por 10 a 15 minutos lhe rende 40 calorias A MENOS. Ao mês, 1120 calorias… SÓ SORRINDO!
A Universidade de Loma Linda, na Califórnia afirma que o riso reduz o risco de doenças cardíacas.
A psicóloga Fátima Niemeyer diz que os músculos abdominais são estimulados melhorando a digestão.
Também reduz o stress e auxilia o sistema de defesa do nosso corpo a combater gripes e resfriados!

Nossa! Motivos pra sorrir não faltam!

Mas se quiser mais um, aqui vai: Sorrir atrai pessoas ao seu lado! Afinal, quem gosta de gente mal humorada e com cara de b… ? Eu pelo menos fujo desses aí! rsrs

Sorria ainda que um motivo para chorar ou fechar a cara seja mais forte!
Sorria pra vida! Ria de si mesmo! Não se cobre tanto! Ria também dos seus erros, e esteja pronto pra encarar novas etapas!

O sorriso contagia. O sorriso torna situações constrangedoras mais leves e ainda ajuda a evitar brigas.

Sorria! Afinal é melhor morrer de rir, do que morrer de tédio!

Aproveite seu fim de semana!

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